ketika.id – Perayaan Idul Fitri dengan segala hidangan lezatnya memang sulit dihindari. Namun, seringkali momen kebersamaan ini membawa dampak kurang baik, yaitu kenaikan berat badan. Jika Anda mencari cara yang lembut namun efektif untuk menurunkan berat badan pasca Lebaran, yoga bisa menjadi pilihan yang tepat.
Lebih dari sekadar latihan relaksasi, yoga menawarkan serangkaian manfaat yang mendukung penurunan berat badan dan pemulihan tubuh secara keseluruhan.
Mengapa Yoga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Pasca Lebaran?
Yoga mungkin tidak membakar kalori sebanyak olahraga kardio intensitas tinggi, namun memiliki cara unik untuk membantu menurunkan berat badan:
