Ketika.id – kamu pernah merasa kelelahan emosional setelah putus dari hubungan yang menguras tenaga? Rasanya seperti baru saja lari maraton, padahal yang terjadi hanyalah perpisahan. Well, it’s okay, kamu tidak sendirian. Setelah keluar dari hubungan toksik—entah itu dengan pacar, sahabat, atau bahkan keluarga—proses healing memang tidak instan. Bekas luka emosional yang ditinggalkan, seperti rasa insecure yang tiba-tiba muncul atau hilangnya kepercayaan diri, perlu waktu untuk pulih.
Hubungan toksik cenderung membuat korbannya meragukan diri sendiri, merasa tidak cukup baik, dan kehilangan batasan pribadi. Tapi tenang, fase ini bisa kamu lewati. Ini bukan waktunya untuk terpuruk, melainkan momen emas untuk membangun kembali dirimu menjadi pribadi yang lebih kuat dan mencintai diri sendiri.
Berikut adalah 5 langkah healing dari hubungan toksik yang bisa kamu mulai terapkan sekarang juga. Siap-siap say goodbye pada rasa insecure!
