Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka untuk menjaga kelembapan mulut.
Hindari minuman yang mengandung kafein atau gula karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka dan mentimun.
Tips Tambahan:
Periksa ke dokter gigi sebelum Ramadan: Pemeriksaan gigi dapat membantu mendeteksi dan mengatasi masalah gigi dan mulut sejak dini.
Hindari merokok: Merokok dapat menyebabkan bau mulut dan masalah kesehatan mulut lainnya.
Kunyah permen karet bebas gula: Mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu merangsang produksi air liur dan menyegarkan napas.
Bersihkan lidah secara teratur: Gunakan alat pembersih lidah atau sikat gigi untuk membersihkan lidah dari bakteri dan sisa makanan.
Dengan menjaga kesehatan mulut selama Ramadan, Anda dapat terhindar dari bau mulut dan masalah kesehatan mulut lainnya, serta menjalani ibadah puasa dengan lebih nyaman.(*)
