Shinrin-yoku adalah praktik berjalan-jalan atau menghabiskan waktu di hutan untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari alam. Istilah ini berasal dari Jepang dan berarti “mandi hutan”. Shinrin-yoku bukan hanya sekadar berjalan-jalan di hutan, tetapi juga melibatkan interaksi yang mendalam dengan alam melalui panca indera.
Manfaat Shinrin-yoku bagi Kesehatan Mental:
