Konsumsi Makanan Berkuah: Saat berbuka, konsumsi makanan berkuah seperti sup atau soto.
Hindari Makanan Pedas: Makanan pedas dapat meningkatkan rasa lapar.
Kunyah Makanan Perlahan: Mengunyah makanan perlahan dapat membantu Anda merasa lebih kenyang.
Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, Anda dapat mengelola rasa lapar berlebihan dan tetap nyaman selama Ramadan.(*)
Mengelola Rasa Lapar Berlebihan Selama Ramadan, Kiat Mengatur Pola Makan dan Minum
Berita Terkait
