Batasi penggunaan gadget dan media sosial, terutama sebelum tidur.
Ajak anak-anak untuk berolahraga ringan secara teratur.
Pastikan anak-anak mendapatkan istirahat yang cukup.
Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, orang tua dan orang-orang terdekat dapat membantu anak-anak menjaga kesehatan mental mereka selama Ramadan dan membuat mereka tetap bahagia dan sejahtera.(*)
Tips Menjaga Kesehatan Mental Anak-Anak Selama Ramadan, Kiat Mengatasi Perubahan Rutinitas dan Lingkungan
Berita Terkait
