Batasi Penggunaan Gadget: Batasi waktu anak-anak menggunakan gadget, terutama sebelum tidur.
Ajak Anak-anak Berolahraga Ringan: Olahraga ringan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Pastikan Anak-Anak Mendapatkan Istirahat yang Cukup: Anak-anak membutuhkan istirahat yang cukup untuk menjaga kesehatan mental dan fisik mereka.
Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, Anda dapat membantu anak-anak menjaga kesehatan mental mereka selama Ramadan dan membuat mereka tetap bahagia dan nyaman dalam beribadah.(*)
Tips Menjaga Kesehatan Mental Anak-Anak Selama Ramadan, Kiat Mengatasi Stres dan Kecemasan
Berita Terkait
