4. Konsumsi Makanan Sehat
Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, asam, dan lengket yang dapat merusak gigi. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan berserat yang baik untuk kesehatan gigi dan mulut.
5. Hindari Kebiasaan Buruk
Hindari kebiasaan merokok dan mengunyah es batu yang dapat merusak gigi dan mulut.
6. Periksakan Gigi Secara Teratur
Periksakan gigi ke dokter gigi setidaknya enam bulan sekali untuk membersihkan karang gigi, mendeteksi masalah gigi dan mulut sejak dini, serta mendapatkan perawatan yang tepat.
7. Jaga Kesehatan Gusi
