ketika.id – Saat sedang menjalani program diet, memilih makanan yang tepat sangat penting. Buah-buahan, dengan kandungan serat dan air yang tinggi, menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi. Selain itu, buah-buahan juga kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Berikut adalah 4 jenis buah yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama saat diet:
1. Apel:
Apel merupakan salah satu buah yang paling populer dan mudah ditemukan. Kandungan serat dalam apel yang tinggi membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Selain itu, apel juga kaya akan vitamin C yang baik untuk imunitas tubuh.
