2. Alpukat:
Alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk tubuh. Lemak sehat ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin K dan potasium.
3. Berry-berry:
Keluarga berry seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry kaya akan serat dan antioksidan. Buah-buahan ini rendah kalori dan memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
