Kandungan gula yang sangat tinggi dapat menyebabkan peradangan di tubuh dan melemahkan sistem imun untuk sementara waktu. Selain itu, minuman bersoda mengandung gas karbonasi yang dapat menyebabkan refluks asam (asam lambung naik) atau iritasi pada tenggorokan, yang pada gilirannya bisa memicu batuk yang lebih intens dan persisten. Daripada minum yang manis-manis, tubuhmu saat sakit lebih butuh asupan nutrisi dan vitamin dari buah segar atau air mineral murni.
Jadi, ingat ya guys, demi recovery yang cepat, empat minuman di atas harus kamu skip dulu. Fokus pada minuman hangat yang menghidrasi seperti air putih hangat, teh jahe, atau ramuan madu lemon.
(Res)
