2. Terburu-buru dan Tidak Terorganisir
Pagi hari yang terburu-buru dapat memicu stres dan kecemasan. Jika kita tidak memiliki persiapan yang cukup, kita akan merasa panik dan khawatir terlambat. Akibatnya, kita menjadi tidak fokus dan melakukan kesalahan.
3. Melewatkan Sarapan
Sarapan adalah waktu makan yang penting untuk memberikan energi bagi tubuh. Melewatkan sarapan dapat membuat kita merasa lemas, lapar, dan sulit berkonsentrasi. Selain itu, melewatkan sarapan juga dapat meningkatkan kadar hormon kortisol yang merupakan hormon stres.
