Scroll untuk baca artikel
Example 325x300
HYPE SPORTS+

5 Latihan TRX Sederhana untuk Membangun Kekuatan dan Keseimbangan

636
×

5 Latihan TRX Sederhana untuk Membangun Kekuatan dan Keseimbangan

Sebarkan artikel ini

Ketika.id – Latihan TRX atau Total Resistance Exercise adalah bentuk latihan yang menggunakan tali khusus yang disebut suspension straps. Latihan ini memanfaatkan berat tubuh Anda sebagai beban, sehingga sangat efektif untuk membangun kekuatan, keseimbangan, dan fleksibilitas. Berikut adalah 5 latihan TRX sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah:

Manfaat Latihan TRX:

Baca Juga:  Mengatasi Gangguan Pencernaan Selama Ramadan Kiat Menjaga Kesehatan Usus Saat Puasa
Example 120x600