ketika.id – Pagi hari seharusnya menjadi awal yang menyenangkan untuk memulai hari. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan pagi yang kita lakukan justru dapat memicu stres dan membuat kita merasa tidak nyaman sepanjang hari. Apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut? Yuk, simak pembahasannya berikut ini!
1. Menunda Alarm Berulang Kali
Siapa yang sering menekan tombol snooze saat alarm berbunyi? Kebiasaan ini ternyata dapat membuat kita merasa lebih lelah dan stres. Pasalnya, saat kita menunda alarm, siklus tidur kita terganggu dan tubuh menjadi bingung. Akibatnya, kita bangun dengan perasaan tidak segar dan kurang berenergi.
