Ketika.id – Rambut adalah mahkota bagi setiap orang. Rambut yang sehat dan berkilau tentu akan membuat kita tampil lebih percaya diri. Tapi, bagaimana sih cara mendapatkan rambut yang sehat? Yuk, simak tips dan trik alami berikut ini!
Penuhi Kebutuhan Nutrisi
Rambut membutuhkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh sehat dan kuat. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral, seperti telur, ikan, sayuran hijau, dan buah-buahan. Nutrisi ini berperan penting dalam pembentukan keratin, protein utama penyusun rambut.
Keramas dengan Benar
Keramas terlalu sering dapat membuat rambut kering dan rusak. Keramaslah 2-3 kali seminggu dengan sampo yang sesuai dengan jenis rambutmu. Pilihlah sampo yang tidak mengandung bahan kimia keras dan mengandung bahan-bahan alami yang menutrisi rambut.
