Ketika.id – Sahur merupakan salah satu sunnah yang sangat dianjurkan saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Selain mendapatkan pahala, sahur juga berfungsi sebagai sumber energi agar tubuh tetap kuat dan bugar selama berpuasa seharian. Namun, tidak semua makanan cocok dikonsumsi saat sahur. Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan yang tepat agar tubuh tetap kuat dan sehat selama berpuasa.
Pentingnya Sahur
Sahur bukan hanya sekadar makan sebelum imsak, tetapi juga merupakan kesempatan untuk mengisi kembali energi dan nutrisi yang hilang selama tidur. Sahur yang sehat akan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah dehidrasi, dan mengurangi rasa lapar selama berpuasa.
