Ketika.id – Penuaan adalah proses alami yang tak terhindarkan. Namun, kita dapat memperlambatnya dengan menerapkan gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan untuk mencegah penuaan dini:
Gunakan Tabir Surya Setiap Hari
Sinar ultraviolet (UV) dari matahari adalah penyebab utama penuaan dini. Paparan sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin, yang merupakan protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung.
Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
