5. Risiko Burnout yang Mengintai di Usia Muda
Fakta yang paling krusial adalah tingginya risiko burnout atau kelelahan mental yang dialami Gen Z. Akibat terus-menerus mengejar prestasi demi memenangkan kompetisi, kesehatan mental seringkali menjadi taruhannya. Kelelahan ekstrem, hilangnya motivasi, hingga gangguan kecemasan menjadi harga yang harus dibayar mahal oleh mereka yang terjebak dalam persaingan tanpa akhir. Kesadaran akan mental health memang meningkat, namun praktiknya seringkali sulit dilakukan karena tuntutan eksternal yang begitu besar.
Kompetisi memang bisa jadi bahan bakar yang bagus buat bikin kita makin maju, tapi jangan sampai kamu lupa untuk menikmati prosesnya. Ingat, setiap orang punya timeline suksesnya masing-masing, jadi nggak perlu memaksakan diri sampai lupa caranya bahagia. Jadi, sudahkah kamu memberikan apresiasi untuk dirimu sendiri hari ini?
(Res)
