Membersihkan tubuh dari racun dan sisa makanan yang menumpuk.
Mengembalikan keseimbangan sistem pencernaan.
Meningkatkan metabolisme tubuh.
Mengembalikan energi dan vitalitas tubuh.
Makanan dan Minuman yang Disarankan
Buah-buahan dan Sayuran: Kaya serat, vitamin, dan mineral. Pilih buah-buahan seperti semangka, nanas, melon, dan sayuran seperti bayam, brokoli, wortel.
Air Putih: Minum air putih minimal 8 gelas per hari. Tambahkan irisan lemon atau mentimun untuk menambah kesegaran.
Teh Herbal: Teh hijau, teh jahe, atau teh chamomile membantu melancarkan pencernaan dan menenangkan tubuh.
Makanan Kaya Serat: Biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan sayuran membantu melancarkan pencernaan.
Makanan dan Minuman yang Dihindari
Makanan Olahan: Makanan cepat saji, makanan kemasan, dan makanan yang tinggi gula.
Makanan Berlemak: Gorengan, makanan bersantan, dan daging merah berlemak.
Minuman Manis: Soda, jus kemasan, dan minuman beralkohol.
Makanan Tinggi Garam: Makanan asin, keripik, dan makanan olahan.
Tips Detoksifikasi Secara Bertahap dan Aman
