Ketika.id – Lebaran adalah momen yang penuh kebahagiaan dan kebersamaan, di mana hidangan lezat tersaji di setiap sudut rumah. Namun, bagi sebagian orang, Lebaran juga menjadi momok karena khawatir berat badan akan naik drastis. Jangan khawatir, Anda tetap bisa menikmati hidangan Lebaran tanpa takut berat badan naik dengan menerapkan beberapa tips berikut:
1. Atur Porsi Makan
Gunakan piring yang lebih kecil untuk mengurangi porsi makan.
Ambil secukupnya dan kunyah perlahan agar merasa kenyang lebih lama.
Prioritaskan makanan yang kaya serat seperti buah dan sayuran.
2. Pilih Makanan yang Lebih Sehat
