ketika.id – Rasanya baru saja ingin berbagi momen bahagia di Instagram atau sekadar curhat di X, eh tiba-tiba ada saja komentar negatif yang mampir di notifikasi. Kadang, satu komentar pedas dari orang yang bahkan gak kita kenal bisa merusak mood seharian, bikin kepikiran sampai susah tidur, dan akhirnya membuat kita jadi ragu buat jadi diri sendiri di dunia maya.
Fenomena “omongan orang” di media sosial memang sering kali lebih tajam karena mereka merasa punya tameng di balik layar ponsel. Kalau kamu mulai merasa lelah dan ingin punya mental yang lebih kuat menghadapi netizen, tenang saja. Kamu punya kendali penuh atas ketenangan pikiranmu. Berikut adalah tiga cara ampuh berhenti memikirkan omongan orang di media sosial agar hidupmu jadi lebih santuy dan bahagia.
1. Pahami Bahwa Komentar Orang Adalah Refleksi Diri Mereka, Bukan Kamu
Langkah pertama yang paling mendasar adalah menyadari bahwa apa yang diketik seseorang di kolom komentar sebenarnya lebih banyak berbicara tentang siapa mereka, bukan tentang kualitas dirimu. Orang yang bahagia dan merasa cukup dengan hidupnya tidak akan punya waktu untuk menjatuhkan orang lain secara anonim.
