Tertawa merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga meningkatkan kualitas tidur.
Tertawa dapat membantu mengurangi gangguan tidur seperti insomnia.
Tips Tambahan
Cari kesempatan untuk tertawa setiap hari.
Tonton film komedi, baca buku lucu, atau habiskan waktu bersama orang-orang yang membuat Anda tertawa.
Jangan ragu untuk tertawa lepas, bahkan jika Anda merasa konyol.
Tertawa bersama orang lain dapat meningkatkan rasa kebersamaan dan mempererat hubungan.
Jadikan tertawa sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.
Dengan tertawa secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda secara keseluruhan.(*)
