Ketika.id – Tertawa bukan hanya ekspresi kebahagiaan, tetapi juga obat alami yang ampuh untuk kesehatan. Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa tertawa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa manfaat tertawa yang perlu Anda ketahui:
Mengurangi Stres
Tertawa memicu pelepasan hormon endorfin, yaitu hormon yang memiliki efek menenangkan dan mengurangi stres.
Saat tertawa, tubuh juga mengurangi produksi hormon kortisol, yaitu hormon stres yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
