Begitu hubungan mulai menuntut waktu, energi, atau kompromi yang besar, alarm bahaya di otak mereka langsung berbunyi. Mereka mungkin mulai menarik diri, menciptakan jarak, atau fokus berlebihan pada pekerjaan dan hobi solo untuk menegaskan kembali bahwa mereka masih “bebas” dan tidak “terikat” oleh hubungan tersebut. Ini adalah pertahanan diri agar identitas mereka tidak larut dalam diri pasangan.
3. Ketidakpercayaan dan Ekspektasi Penolakan
Pengalaman masa lalu, baik dari hubungan asmara maupun keluarga, telah mengajarkan mereka bahwa orang yang dicintai pada akhirnya akan mengecewakan atau meninggalkan mereka. Akibatnya, mereka mengembangkan ketidakpercayaan yang mendalam.
Daripada mengambil risiko terluka lagi, individu avoidant memilih untuk menjaga jarak emosional. Mereka cenderung melakukan deaktivasi emosional—mematikan perasaan mereka terhadap pasangan—sebagai bentuk pencegahan. Jika mereka tidak terlalu peduli, rasa sakit akibat penolakan atau perpisahan di masa depan tidak akan terlalu menyakitkan.
4. Kebingungan Antara Keintiman dan ‘Tenggelam’
Individu avoidant seringkali tidak memiliki batasan yang jelas antara keintiman yang sehat dan perasaan ‘tenggelam’ atau tercekik dalam sebuah hubungan. Mereka mungkin tidak bisa membedakan antara dicintai dan dikuasai.
Bagi mereka, semakin dekat seseorang, semakin besar kemungkinan orang itu akan menuntut atau mengendalikan hidup mereka. Jadi, setiap kali pasangan mencoba mendekat, itu diinterpretasikan sebagai sinyal bahaya yang memicu reaksi melarikan diri. Mereka mungkin mulai mengkritik pasangan, mencari kesalahan kecil, atau menciptakan konflik yang tidak perlu hanya untuk mendorong pasangan menjauh dan menciptakan kembali ‘ruang’ yang mereka butuhkan.
