Jaga Suhu Ruangan Tetap Sejuk: Suhu ruangan yang terlalu panas dapat membuat Anda merasa lebih mengantuk.
Hindari Mengemudi Saat Mengantuk: Jika merasa sangat mengantuk, jangan mengemudi. Beristirahatlah sejenak atau minta orang lain untuk mengemudi.
Konsultasikan dengan Dokter: Jika rasa kantuk berlebihan terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, Anda dapat mengatasi rasa kantuk berlebihan dan tetap segar selama Ramadan.(*)
Mengatasi Rasa Kantuk Berlebihan Selama Ramadan, Kiat Mengatur Pola Tidur dan Aktivitas
Berita Terkait
