Ketika.id – Qigong (dibaca “chi-kung”) adalah latihan pernapasan dan gerakan meditatif yang berasal dari Tiongkok. Qigong melibatkan gerakan lembut dan terkontrol yang dipadukan dengan pernapasan dalam dan fokus mental. Latihan ini dapat dilakukan oleh semua usia dan tingkat kebugaran, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh serta pikiran.
Manfaat Qigong bagi Kesehatan Fisik:
