Mitos 3: Olahraga Berat Buruk untuk Jantung
Fakta: Olahraga berat memang dapat meningkatkan tekanan darah sementara, tetapi secara keseluruhan olahraga sangat baik untuk kesehatan jantung. Justru, kurang olahraga yang menjadi faktor risiko utama penyakit jantung.
Mitos 4: Anggur Merah Baik untuk Jantung
Fakta: Anggur merah memang mengandung antioksidan yang baik untuk jantung, namun bukan berarti Anda bisa minum anggur merah dalam jumlah banyak. Alkohol dalam jumlah berlebihan justru dapat merusak jantung.
Mitos 5: Telur Meningkatkan Kolesterol
Fakta: Kuning telur memang mengandung kolesterol, tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa konsumsi telur dalam jumlah sedang tidak meningkatkan risiko penyakit jantung pada kebanyakan orang.
