Ketika.id – Air adalah komponen penting dalam tubuh manusia, mencakup sekitar 60% dari berat badan kita. Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, serta mendukung fungsi tubuh yang optimal. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari betapa pentingnya minum air yang cukup setiap hari.
Peran Air dalam Tubuh:
Air memiliki peran krusial dalam berbagai fungsi tubuh, antara lain:
