Sakit kepala
Kelelahan
Pusing
Sembelit
Penurunan konsentrasi
Jumlah Air yang Dibutuhkan Selama Ramadan
Meskipun berpuasa, tubuh tetap membutuhkan cairan yang cukup. Usahakan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari, yang dibagi antara waktu berbuka hingga sahur.
Tips dan Strategi Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
