Ketika.id – Dehidrasi adalah masalah umum yang sering dialami saat berpuasa. Tubuh kehilangan cairan melalui keringat, urine, dan pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga hidrasi tubuh agar tetap sehat dan bugar selama Ramadan.
Pentingnya Hidrasi Tubuh
Hidrasi yang cukup sangat penting untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal. Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti:
