Dehidrasi: Kekurangan cairan adalah penyebab utama kulit kering, termasuk kulit tangan.
Kurang Nutrisi: Kekurangan nutrisi seperti vitamin dan mineral dapat membuat kulit tangan dan kuku kering dan rapuh.
Penggunaan Sabun yang Keras: Penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras dapat membuat kulit tangan kering dan iritasi.
Penggunaan Aseton: Penggunaan aseton untuk menghapus cat kuku dapat membuat kuku kering dan rapuh.
Sering Mencuci Tangan: Sering mencuci tangan, terutama dengan sabun yang keras, dapat menghilangkan kelembapan alami kulit.
Kiat Mengatasi Kulit Kering dan Kuku Rapuh
Menggunakan Pelembap:
Gunakan pelembap tangan secara rutin, terutama setelah mencuci tangan.
Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti gliserin, shea butter, atau minyak kelapa.
Mengonsumsi Makanan yang Sehat:
Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral.
Konsumsi makanan yang kaya akan protein dan lemak sehat.
Menggunakan Sabun yang Lembut:
Pilih sabun yang lembut dan bebas pewangi.
Hindari penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras.
Menghindari Penggunaan Aseton:
Gunakan penghapus cat kuku yang bebas aseton.
Batasi penggunaan cat kuku dan penghapus cat kuku.
Minum Air yang Cukup:
Minum air putih minimal 8 gelas per hari, yang dibagi antara waktu berbuka hingga sahur.
Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Gunakan Sarung Tangan:
Gunakan sarung tangan saat mencuci piring atau melakukan pekerjaan rumah tangga lainnya.
Gunakan sarung tangan ketika berada di luar ruangan, dan terpapar sinar matahari langsung.
Perawatan Kuku:
Potong kuku secara teratur.
Gunakan pelembap kuku.
Hindari menggigit kuku.
Konsultasikan dengan Dokter Kulit:
Jika kulit tangan dan kuku kering dan rapuh parah atau tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter kulit.
Tips Tambahan
