Dengarkan tubuh Anda. Jika Anda merasakan nyeri sendi, segera hentikan aktivitas dan istirahat.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli fisioterapi jika Anda memiliki riwayat masalah sendi atau mengalami nyeri sendi yang berkepanjangan.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan sendi dan menikmati aktivitas fisik tanpa khawatir nyeri sendi.(*)
Tips Menjaga Kesehatan Sendi Saat Kembali ke Aktivitas Fisik Setelah Lebaran, Mencegah Nyeri Sendi Akibat Aktivitas Berlebihan
Berita Terkait
