Konsumsi makanan yang mengandung probiotik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Hindari aktivitas fisik yang berlebihan saat berpuasa.
Istirahat yang cukup.
Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, Anda dapat menjaga keseimbangan elektrolit selama Ramadan dan terhindar dari lemas dan dehidrasi.(*)
Tips Menjaga Keseimbangan Elektrolit Selama Ramadan, Kiat Mencegah Lemas dan Dehidrasi
Berita Terkait
