4. Gunakan Kacamata yang Tepat
Jika Anda memiliki masalah penglihatan, seperti rabun jauh atau rabun dekat, gunakan kacamata yang sesuai dengan resep dokter. Kacamata yang tepat akan membantu Anda melihat dengan jelas dan mencegah mata menjadi tegang.
5. Hindari Mengucek Mata
Mengucek mata dapat menyebabkan iritasi dan infeksi, terutama jika tangan Anda kotor. Jika mata Anda terasa gatal, sebaiknya gunakan tetes mata yang aman dan sesuai dengan anjuran dokter.
6. Lindungi Mata dari Sinar Matahari
Sinar matahari yang berlebihan dapat merusak mata. Gunakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV saat beraktivitas di luar ruangan.
7. Jaga Kebersihan Mata
