Buah-buahan adalah sumber energi alami yang kaya akan nutrisi. Mengonsumsi buah saat sahur dan berbuka dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mencegah dehidrasi, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengonsumsi buah-buahan saat puasa adalah cara alami untuk mendapatkan energi dan menjaga kesehatan tubuh. Pilihlah buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan konsumsilah secara teratur saat sahur dan berbuka. (res)














