4. Pisang
Pisang adalah buah yang kaya serat dan kalium. Kalium dalam pisang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh selama berpuasa. Serat dalam pisang juga dapat membantu memperlambat proses pencernaan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
5. Kurma
Kurma adalah buah yang sering dikonsumsi saat sahur karena kandungan serat dan gula alaminya. Serat dalam kurma dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, sementara gula alaminya memberikan energi instan. Kurma juga mengandung kalium, magnesium, dan zat besi.
