2. Kompres Hangat
Kompres hangat pada area ulu hati dapat membantu merilekskan otot-otot yang tegang dan meredakan rasa sakit. Gunakan botol air hangat atau handuk yang direndam air hangat, lalu letakkan pada ulu hati selama 15-20 menit.
3. Minum Air Hangat
Minum air hangat dapat membantu menenangkan perut dan meredakan rasa sakit. Hindari minuman dingin atau bersoda karena dapat memperburuk kondisi. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu atau jahe ke dalam air hangat untuk efek yang lebih baik.
