Scroll untuk baca artikel
Example 325x300
Politik Kita

5 Cara Mengatasi Sakit Ulu Hati Tanpa Obat Saat Puasa

471
×

5 Cara Mengatasi Sakit Ulu Hati Tanpa Obat Saat Puasa

Sebarkan artikel ini

4. Hindari Makanan Pemicu
Saat berbuka dan sahur, hindari makanan yang dapat memicu sakit ulu hati, seperti makanan pedas, asam, berlemak, atau kafein. Pilihlah makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti bubur, sup, atau buah-buahan.

5. Kelola Stres
Stres dapat memperburuk sakit ulu hati. Cobalah untuk mengelola stres dengan melakukan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau menarik napas dalam-dalam. Istirahat yang cukup juga penting untuk mengurangi stres.

Baca Juga:  5 Latihan Tabata Sederhana untuk Membakar Lemak dan Meningkatkan Daya Tahan
Example 120x600
Wali Kota Eri Cahyadi Bersama jajaran OPD saat meninjau gedung eks Hi tech mall
Indeks

Revitalisasi eks Hi-Tech Mal kini kembali dipacu, dengan target dan janji baru yang disusun rapi. Publik pun menanti, apakah kali ini proyek tersebut benar-benar bertransformasi menjadi ruang hidup baru kota atau kembali berhenti di tahap finishing dan harapan. Baca Selengkapnya: