ketika.id – Sakit ulu hati saat puasa bisa sangat mengganggu, apalagi jika terjadi di tengah hari saat tidak bisa minum obat. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk meredakan sakit ulu hati tanpa obat. Berikut adalah 5 cara yang bisa Anda coba:
1. Atur Posisi Tubuh
Saat sakit ulu hati menyerang, cobalah untuk duduk tegak atau berdiri. Hindari berbaring atau membungkuk karena dapat memperburuk rasa sakit. Jika memungkinkan, berjalan-jalan ringan juga dapat membantu meredakan rasa sakit.
