ketika.id – Berbuka puasa seharusnya menjadi momen yang menyenangkan setelah seharian menahan lapar dan haus. Namun, beberapa orang seringkali mengalami mual saat berbuka puasa. Kondisi ini tentu sangat mengganggu dan membuat momen berbuka menjadi tidak nyaman. Berikut adalah 5 tips mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi mual saat berbuka puasa:
1. Mulai dengan Makanan Ringan dan Manis
Saat berbuka, jangan langsung mengonsumsi makanan berat. Mulailah dengan makanan ringan dan manis seperti kurma, buah-buahan, atau kolak. Makanan manis dapat membantu meningkatkan kadar gula darah yang menurun selama berpuasa dan meredakan rasa mual.
