Ketika.id – Mau minum yang segar-segar atau hangat, tapi ternyata tidak semua minuman itu baik untuk kondisi tenggorokanmu yang lagi sensitif, lho!
Beberapa minuman yang kita anggap ‘biasa’ atau bahkan ‘menenangkan’ justru bisa memperburuk gejala batuk dan lendir yang ada. Jadi, daripada makin parah dan waktu healing-mu jadi makin lama, yuk simak baik-baik empat minuman yang wajib kamu hindari saat sedang batuk agar proses penyembuhanmu berjalan mulus dan cepat.
1. Minuman Dingin dan Es
Ini mungkin yang paling sulit dihindari, apalagi kalau cuaca sedang panas. Tapi, minuman dingin, es, atau minuman dengan suhu sangat rendah bisa menjadi musuh utama tenggorokan yang sedang meradang.
Suhu dingin dapat menyebabkan pembuluh darah di tenggorokan menyempit. Hal ini bisa memperlambat aliran darah ke area yang terinfeksi atau teriritasi, sehingga memperlambat proses penyembuhan. Selain itu, beberapa ahli kesehatan percaya bahwa minuman dingin dapat memicu refleks batuk, membuat batukmu jadi lebih sering dan parah. Jadi, please banget, hindari iced coffee atau soft drink dingin dulu ya. Ganti dengan air hangat atau suhu ruangan.
2. Produk Olahan Susu dan Turunannya
Susu, milkshake, yogurt, atau minuman berbasis krim memang enak dan mengenyangkan. Namun, saat batuk menyerang, sebaiknya kamu tunda dulu mengonsumsi produk-produk ini.
