TOPMEDIA – Siapa coba yang tidak tergoda sama segelas boba dingin, thai tea creamy, atau kopi gula aren yang manis banget? Minuman manis memang sering jadi penyelamat suasana hati di tengah tumpukan tugas atau deadline yang mepet. Tapi, pernahkah kamu sadar kalau sweet treats ini punya hubungan gelap dengan masalah kulitmu? Yup, ternyata kebiasaan ngemil atau minum yang manis-manis ini bisa jadi biang keladi kenapa jerawat di wajahmu susah banget pergi.
Bukan sekadar mitos, ada alasan ilmiah yang kuat mengapa gula berlebih—terutama dari minuman berpemanis—bisa memicu jerawat atau membuat kondisi kulitmu makin parah. Minuman ini mengandung gula dalam jumlah tinggi yang memberikan “serangan” mendadak pada sistem tubuh kita. Mau tahu kenapa minuman favoritmu itu bisa bikin wajah gampang breakout? Yuk, kita bedah empat alasannya!
1. Lonjakan Gula Darah Memicu Produksi Minyak Berlebih
Alasan pertama ini adalah yang paling sering dibahas. Minuman manis, terutama yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi atau gula olahan, memiliki Indeks Glikemik (IG) yang sangat tinggi. Saat kamu menenggak minuman ini, gula darahmu akan melonjak tajam dengan cepat. Tubuh merespons dengan memproduksi insulin dalam jumlah besar untuk menstabilkan gula darah.
Nah, kadar insulin yang tinggi ini ternyata memicu pelepasan hormon lain yang disebut Insulin-like Growth Factor 1 (IGF-1). Peningkatan hormon IGF-1 inilah yang menjadi masalah besar bagi kulit. Hormon ini memberi sinyal pada kelenjar sebaceous (kelenjar minyak) di wajahmu untuk bekerja ekstra keras dan memproduksi sebum (minyak) dalam jumlah yang jauh lebih banyak. Hasilnya? Pori-pori jadi lebih gampang tersumbat, dan jerawat pun tak terhindarkan.
