Ketika.id – Menghabiskan waktu berjam-jam cuma buat scrolling di media sosial memang sering kali bikin kita terjebak dalam lubang hitam yang nggak ada habisnya. Rasanya jempol otomatis bergerak sendiri, sementara mata makin lelah dan pikiran jadi makin semrawut. Padahal, ada banyak banget aktivitas di dunia nyata yang jauh lebih memuaskan daripada sekadar mengejar konten viral yang bakal terlupakan dalam sekejap.
Banyak dari kita yang mulai merasa jenuh dengan interaksi layar yang itu-itu saja. Melepaskan diri sejenak dari distraksi gawai bukan cuma soal istirahat, tapi juga tentang mengembalikan fokus dan kesehatan mental yang mungkin selama ini terabaikan. Kalau kamu mulai merasa butuh udara segar, coba cek lima rekomendasi hobi baru tanpa layar HP berikut ini yang dijamin bikin hidupmu terasa lebih “hidup” dan berwarna.
1. Merakit Brick atau Puzzle yang Menantang Fokus
Aktivitas menyusun brick atau menyelesaikan kepingan jigsaw puzzle yang rumit adalah cara paling asyik buat melatih kesabaran. Hobi ini menuntut fokus penuh sehingga otak kamu bakal berhenti memikirkan notifikasi yang masuk. Saat kepingan terakhir berhasil terpasang, rasa puasnya benar-benar tak ternilai. Selain bikin rileks, hobi ini juga bisa jadi dekorasi kamar yang estetik dan punya nilai seni tersendiri.
