Ketika.id – Buah dan sayur merupakan sumber nutrisi penting bagi tubuh. Namun, tidak semua buah dan sayur yang dijual di pasar atau supermarket memiliki kualitas yang sama. Memilih buah dan sayur yang segar dan berkualitas sangat penting untuk memastikan kita mendapatkan nutrisi yang optimal. Berikut adalah beberapa tips dan trik yang dapat Anda gunakan saat memilih buah dan sayur:
1. Perhatikan Penampilan Fisik:
Warna: Pilih buah dan sayur yang memiliki warna cerah dan alami. Warna yang kusam atau pucat menandakan bahwa buah atau sayur tersebut sudah tidak segar.
Tekstur: Buah dan sayur yang segar memiliki tekstur yang kencang dan tidak layu. Hindari buah dan sayur yang lembek, berkerut, atau memiliki memar.
Ukuran: Pilih buah dan sayur yang berukuran proporsional. Terlalu kecil atau terlalu besar bisa jadi indikasi bahwa buah atau sayur tersebut kurang berkualitas.
2. Cium Aromanya:
