5. Fleksibilitas Waktu dan Gaya Hidup
Berkat perkembangan ekonomi gig (pekerja lepas) dan pola kerja yang lebih fleksibel, Gen Z memiliki kendali yang lebih besar atas jadwal mereka (dibandingkan pekerja kantoran tradisional). Fleksibilitas ini memungkinkan kita untuk menyisipkan waktu istirahat yang lebih terencana, termasuk momen self healing. Baik itu mengambil cuti mendadak untuk mendaki gunung atau sekadar menghabiskan hari libur tanpa rencana, kita memanfaatkan kebebasan ini untuk mengisi ulang baterai mental secara berkala, menjadikannya bagian tak terpisahkan dari manajemen karier dan kehidupan.
Pada akhirnya, self healing bagi Gen Z bukanlah tanda kelemahan, melainkan investasi cerdas. Ini adalah strategi bertahan hidup di tengah kerasnya tuntutan zaman digital. Jadi, saat kamu merasa butuh waktu untuk diri sendiri, jangan ragu. Ambil jeda itu, recharge energimu, dan tunjukkan pada dunia bahwa generasi kita tahu betul bagaimana caranya menjaga kesehatan mental, karena mental health is the new wealth.
(Res)
