Ketika.id – Di era digital yang serba cepat, gadget dan media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat berdampak negatif bagi kesehatan mental dan emosional. Digital detox, yaitu praktik mengurangi atau menghindari penggunaan gadget dan media sosial untuk sementara waktu, hadir sebagai solusi untuk mengatasi masalah ini.
Dampak Negatif Penggunaan Gadget dan Media Sosial Berlebihan bagi Kesehatan Mental:
