Ketika.id – Di tengah hiruk pikuk dan tuntutan hidup modern, seringkali kita lupa untuk bersyukur atas apa yang kita miliki. Padahal, gratitude atau rasa syukur memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental dan emosional.
Apa itu Gratitude?
Gratitude adalah kemampuan untuk menghargai dan merasakan kebaikan dalam hidup, baik yang besar maupun yang kecil. Ini melibatkan kemampuan untuk fokus pada hal-hal positif dan berterima kasih atas apa yang kita miliki, daripada terus-menerus memikirkan apa yang kurang.
