Ketika.id – Kecemasan adalah emosi yang wajar dirasakan oleh setiap orang. Namun, jika kecemasan muncul secara berlebihan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, maka perlu diatasi. Kecemasan yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mental dan fisik, seperti stres kronis, depresi, gangguan tidur, dan penyakit jantung.
Gejala-gejala Kecemasan
Kecemasan dapat menimbulkan berbagai gejala, baik fisik maupun psikologis. Gejala fisik kecemasan antara lain:
