Penyebab Emotional Eating:
Ada beberapa faktor yang dapat memicu emotional eating, antara lain:
Stres: Stres adalah pemicu utama emotional eating. Ketika stres, tubuh melepaskan hormon kortisol yang dapat meningkatkan nafsu makan.
Emosi Negatif: Perasaan sedih, marah, cemas, atau bosan dapat mendorong seseorang untuk mencari makanan sebagai pelampiasan.
Kebiasaan: Beberapa orang mungkin memiliki kebiasaan makan saat merasa tidak nyaman sejak kecil.
Lingkungan: Lingkungan yang penuh tekanan atau kurang dukungan juga dapat memicu emotional eating.
Dampak Emotional Eating:
