Ketika.id – Di tengah banyaknya informasi yang beredar di masyarakat, seringkali kita dihadapkan pada mitos-mitos seputar kesehatan tubuh. Mitos-mitos ini, jika dipercaya begitu saja, dapat menyesatkan dan bahkan membahayakan kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui fakta sebenarnya di balik mitos-mitos tersebut.
Berikut adalah beberapa mitos kesehatan yang umum beredar di masyarakat, beserta fakta yang perlu Anda ketahui:
Mitos: Makan malam bikin gemuk.
Fakta: Gemuk atau tidaknya seseorang tergantung pada total kalori yang dikonsumsi sepanjang hari, bukan hanya saat makan malam. Jika Anda mengonsumsi kalori lebih banyak daripada yang dibakar, maka tubuh akan menyimpan kelebihan kalori tersebut sebagai lemak, terlepas dari waktu makan Anda.
Mitos: Minum air es bikin gemuk.
